Por: Paola Quezada-
Hace ya veinticinco años se realiza esta competencia que, hoy por hoy, reúne alrededor de mil quinientos deportistas y triatletas nacionales y extranjeros. Éste es un juego muy completo y lleno de retos que pueden fascinar a niños y niñas y que puede acompañarlos a lo largo de su vida deportiva. Esta ha sido la historia de figuras nacionales del Triatlón, quienes comenzaron su formación jugando cuando niños y ahora llevan en alto el nombre de México a lo largo y ancho del planeta al conseguir excelentes resultados a nivel internacional.
Uniendo los juegos que los pequeños reproducen en la escuela, el parque, la calle, el club o en el lugar menos pensado nos podemos dar una idea de cómo es el triatlón infantil.
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Triatlón Infantil
Esta apasionante competencia combina la natación, el ciclismo y la carrera como base de los aspectos a desarrollar para convertirse en un triatleta completo. Los años de desarrollo son los determinantes para fortalecer el carácter y la seguridad en los chicos y para acercarlos a tomar la decisión de vivir el triatlón de manera amateur o incluso profesional.
Hay tres categorías que dividen por edades para así igualar las condiciones de desarrollo de la prueba de resistencia. Y éstas son: varonil y femenil para 9, 10 y 11 años, para 12 y 13 años y para 14 y 15 años.
En estas edades lo primordial es el gesto deportivo combinado con el carácter de juego. La vida deportiva de un triatleta puede ser tan extensa como la cantidad de capacidades, aptitudes y destrezas que desarrolle y que se basan en tres principios: paciencia, constancia y actitud. A esta corta edad se requiere del apoyo y la experiencia de un entrenador certificado oficialmente, por la Federación Mexicana de Triatlón que tenga conocimientos de fisiología, nutrición, biomecánica, técnica, pedagogía deportiva, planificación de cargas de entrenamiento y psicología deportiva. Además, debe manejar la información necesaria para guiar eficientemente al infante que se encuentra en etapa de formación y desarrollo.
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En esta apasionante disciplina es importante no improvisar, pues el costo es la “pérdida del talento deportivo” que conduce a la deserción del niño ya sea por aburrimiento, fatiga o sobre entrenamiento, que desemboca en lesiones que se desarrollan por aplicar a cuerpos en etapa de desarrollo cargas muy elevadas en volumen o intensidad. Una exigencia excesiva en la etapa infantil, puede impedir un sano desarrollo físico del deportista. Los chicos pueden dar los resultados porque están llenos de energía necesaria para crecer, pero si no hay una recuperación adecuada, en el momento de dar “el estirón” vemos casos en que músculos, ligamentos o huesos crecen débiles y no alcanzan el tamaño o la capacidad que esperábamos. La presión es innecesaria, pues una frustración es alimento negativo para la autoestima de cualquier adolescente. Que los pequeños vean la competencia como un juego divertido y no como lo más importante (para los papás o su entrenador) les libera de la carga del estrés.
Así que lo primordial es informarse ampliamente de lo que es el triatlón infantil y lo que implica y entonces sí ¡a disfrutarlo plenamente! Este tipo de eventos se realiza tanto en albercas, como en lagunas (Valle de Bravo) y mares, Lo cual convierte al triatlón en un mayor reto, pues hay que aprender a nadar en diversas circunstancias climáticas y de oleaje. Lo mismo sucede con la carrera y la etapa del ciclismo, pues los chicos se pueden encontrar tanto con terrenos llanos como ondulados. A lo largo de su camino deportivo, de sus entrenamientos y pruebas, los chicos van descubriéndose a sí mismos como capaces de lograr sus propios retos, obteniendo así pequeñas y grandes satisfacciones que alegran sus días y les dejen grabados agradables recuerdos.
Si quieres conocer más o tienes preguntas, sólo escríbenos a tri-actitud@hotmail.com y te atenderemos con mucho gusto.
BIENVENIDOS AL TRIATLÓN
